Суп пюре постный рецепты

Суп пюре постный — это блюдо, которое подходит для тех, кто придерживается постных правил. Оно готовится на основе овощей и не содержит мясных продуктов. В этом рецепте мы рассмотрим, как приготовить вкусный и сытный суп пюре постный.

5 вкусных постных рецептов супа пюре

Суп пюре — это одно из самых популярных блюд в холодное время года. Он согревает и насыщает, а также может быть очень полезным для здоровья. Если вы следите за постом, то не переживайте, ведь существует множество вкусных постных рецептов супа пюре. В этой статье мы рассмотрим 5 из них.

1. Суп пюре из брокколи и картофеля

Этот суп пюре является идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем. Он содержит много витаминов и минералов, а также белка и клетчатки. Для приготовления вам понадобятся брокколи, картофель, лук, чеснок, оливковое масло и соль. Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле. Затем добавьте нарезанный картофель и брокколи и залейте водой. Доведите до кипения и варите до мягкости овощей. Затем измельчите все в блендере до состояния пюре и добавьте соль по вкусу.

2. Суп пюре из тыквы и имбиря

Этот суп пюре идеально подходит для тех, кто любит острое и ароматное блюдо. Для приготовления вам понадобятся тыква, имбирь, лук, чеснок, оливковое масло и соль. Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле. Затем добавьте нарезанную тыкву и имбирь и залейте водой. Доведите до кипения и варите до мягкости овощей. Затем измельчите все в блендере до состояния пюре и добавьте соль по вкусу.

3. Суп пюре из гороха и картофеля

Этот суп пюре является отличным источником белка и клетчатки. Для приготовления вам понадобятся зеленый горошек, картофель, лук, чеснок, оливковое масло и соль. Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле. Затем добавьте нарезанный картофель и зеленый горошек и залейте водой. Доведите до кипения и варите до мягкости овощей. Затем измельчите все в блендере до состояния пюре и добавьте соль по вкусу.

4. Суп пюре из шпината и картофеля

Этот суп пюре является отличным источником железа и витамина К. Для приготовления вам понадобятся шпинат, картофель, лук, чеснок, оливковое масло и соль. Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле. Затем добавьте нарезанный картофель и шпинат и залейте водой. Доведите до кипения и варите до мягкости овощей. Затем измельчите все в блендере до состояния пюре и добавьте соль по вкусу.

5. Суп пюре из моркови и картофеля

Этот суп пюре является отличным источником бета-каротина и витамина А. Для приготовления вам понадобятся морковь, картофель, лук, чеснок, оливковое масло и соль. Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле. Затем добавьте нарезанный картофель и морковь и залейте водой. Доведите до кипения и варите до мягкости овощей. Затем измельчите все в блендере до состояния пюре и добавьте соль по вкусу.

В заключение, суп пюре — это прекрасный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и придерживается поста. Вы можете экспериментировать с различными ингредиентами и создавать свои собственные вкусные рецепты. Надеемся, что наши 5 рецептов вдохновят вас на приготовление вкусного и полезного супа пюре.

Как приготовить суп пюре без мяса: 3 простых рецепта

Суп пюре — это одно из самых популярных блюд в мире. Он может быть приготовлен из различных ингредиентов, но часто включает в себя мясо. Однако, если вы следуете постному образу жизни, то вам необходимо знать, как приготовить суп пюре без мяса. В этой статье мы рассмотрим 3 простых рецепта, которые помогут вам насладиться вкусным и питательным блюдом без использования мяса.

Первый рецепт — суп пюре из картофеля и брокколи. Для приготовления вам понадобятся картофель, брокколи, лук, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанный картофель и брокколи и залейте водой. Доведите до кипения и варите на среднем огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Затем используйте блендер, чтобы превратить суп в пюре. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте горячим.

Второй рецепт — суп пюре из тыквы и моркови. Для приготовления вам понадобятся тыква, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанную тыкву и морковь и залейте водой. Доведите до кипения и варите на среднем огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Затем используйте блендер, чтобы превратить суп в пюре. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте горячим.

Третий рецепт — суп пюре из гороха и картофеля. Для приготовления вам понадобятся зеленый горох, картофель, лук, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанный картофель и зеленый горох и залейте водой. Доведите до кипения и варите на среднем огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Затем используйте блендер, чтобы превратить суп в пюре. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте горячим.

В заключение, суп пюре — это прекрасное блюдо, которое можно приготовить без мяса. В этой статье мы рассмотрели 3 простых рецепта, которые помогут вам насладиться вкусным и питательным блюдом. Независимо от того, следуете ли вы постному образу жизни или просто хотите попробовать что-то новое, эти рецепты станут отличным выбором для вашего обеда или ужина. Попробуйте и наслаждайтесь!

Идеи для разнообразия постного стола: суп пюре с овощами и грибами

Суп пюре — это одно из самых популярных блюд в постное время. Он легко готовится и может быть приготовлен из различных ингредиентов. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов супа пюре с овощами и грибами, которые помогут вам разнообразить ваш постный стол.

Первый рецепт — суп пюре из брокколи и грибов. Для приготовления вам понадобятся брокколи, грибы, лук, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Сначала нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанные грибы и брокколи и обжарьте их вместе с луком и чесноком. Добавьте воду и доведите до кипения. Посолите и поперчите по вкусу. После того, как овощи станут мягкими, используйте блендер, чтобы превратить суп в пюре.

Второй рецепт — суп пюре из картофеля и моркови. Для приготовления вам понадобятся картофель, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанный картофель и морковь и обжарьте их вместе с луком и чесноком. Добавьте воду и доведите до кипения. Посолите и поперчите по вкусу. После того, как овощи станут мягкими, используйте блендер, чтобы превратить суп в пюре.

Третий рецепт — суп пюре из тыквы и картофеля. Для приготовления вам понадобятся тыква, картофель, лук, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанный картофель и тыкву и обжарьте их вместе с луком и чесноком. Добавьте воду и доведите до кипения. Посолите и поперчите по вкусу. После того, как овощи станут мягкими, используйте блендер, чтобы превратить суп в пюре.

Четвертый рецепт — суп пюре из шпината и картофеля. Для приготовления вам понадобятся шпинат, картофель, лук, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета. Затем добавьте нарезанный картофель и шпинат и обжарьте их вместе с луком и чесноком. Добавьте воду и доведите до кипения. Посолите и поперчите по вкусу. После того, как овощи станут мягкими, используйте блендер, чтобы превратить суп в пюре.

В заключение, суп пюре — это прекрасное блюдо для постного времени. Он может быть приготовлен из различных ингредиентов, что позволяет вам разнообразить ваш постный стол. Мы рассмотрели несколько рецептов супа пюре с овощами и грибами, которые вы можете легко приготовить дома. Попробуйте их и наслаждайтесь вкусом!Заключение: Суп пюре постный рецепты — это вкусное и питательное блюдо, которое подходит для людей, соблюдающих пост или вегетарианство. Рецепты могут варьироваться в зависимости от предпочтений и доступности ингредиентов, но в целом, суп пюре постный является здоровым и сытным выбором для обеда или ужина.